初春季節，天氣乾燥而且有些冷，很多女性朋友，這個時候會手腳冰冷，臉色蒼白無力。面色一勞累就不好看，容易暗淡發黃。月經量越來越少，越來越不準時，黑眼圈經常性的串門。

一般這些癥狀，都是因為血液循環不好，再加陽氣不足導致的。中醫認為，手腳冰涼是一種「閉症」，所謂「閉」就是不通。當受到身體著涼等因素的影響，致使肝脈受寒，造血功能下降，導致腎臟陽氣不足。

肢體冰涼，臉色發白，甚至出現疼痛的感覺。想要改善這種情況，就要從飲食生活來著手。

它是「天然造血庫」，一周吃1次，臉色紅潤有光澤，女人要多吃！

艾草有調經止血，溫經散寒除濕之效。可以加速血液循環，一周吃一次，自然會四肢溫暖，面色紅潤。女人離不開艾草，特別是中年女士，更要多關注艾草的用途。

初春前後，艾草剛剛長出，此時的艾草最為鮮嫩，吃艾草成了春天裡最應景的事情。春天的艾葉鮮嫩味美，可以增進食慾，健脾消食。

艾草的好處非常多，但是大家都知道它的食用時間卻很短，每年三月份艾草是最嫩的時候。清明節過後，艾草就會變得又老又苦，無法食用，大家要抓住機會吃，一定不要錯過。

艾草的食用方法一般就是做青團，今天我給你換一種吃法，艾草發麵餅。

【艾草發麵餅】

製作方法:

第一步，把艾葉摘洗乾淨，發黃的葉子，發硬的莖，都要去掉。

第二步，鍋中加入清水，放少許鹼和油，燒開後下入艾草，煮2分鐘撈出，泡入涼水中過涼。

第三步，把燙好的艾草擠乾水分，放入料理機攪成泥。

第四步，加入適量麵粉，鹽，五香粉，油，酵母粉，混合均勻發酵至兩倍大，然後團成大小均勻的麵糰。

烹飪技巧:麵粉根據艾草泥多少適量添加，不用加水，揉成稍軟的麵糰即可。

第五步，煎鍋中放少許底油，將小麵糰轉圈捏成圓餅放入鍋中，加適量清水，蓋上蓋子，大火燜至水乾。

烹飪技巧:全程不用擀麵杖和面板，直接在手上團捏就行，非常的簡單方便。

第六步，開蓋，烙至兩面金黃即可出鍋！

這樣做出的艾草餅，外酥里軟，濃濃的艾草香味，特別的好吃。

艾草是個寶，可惜很少人知道它的妙用！夏天超實用，快試試吧

艾草是個寶，可惜很少人知道怎麼用。乾枯後的艾草用於煮水薰蒸小兒止癢去痱子，產婦多用艾草煮水洗澡或薰蒸，發汗排，而艾草的藥用和美食價值也是很高的，用於製作糕點等食物也是為了養生長壽。

艾草的好處

藥用價值: 艾草全草可入藥，有、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。經現代醫學研究證明，艾葉還具有抗菌及抗病毒作用；平喘、鎮咳及祛痰作用；止血及抗凝血作用；鎮靜及抗過敏作用；護肝利膽作用等。

食用價值: 艾草可作「艾葉茶」、「艾葉湯」、「艾葉粥」等食譜，以增強人體對疾病的抵抗能力。而艾草獨有的特殊香味具有驅蚊蟲的功效，所以，古人常在門前掛艾草，一來用於避邪，二來用於趕走蚊蟲。

除了將艾草做成食物，還有一個最簡單又能發揮艾草作用的辦法：艾草煮水！