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全齊全忌口清單！醫師貼出「血壓、血糖、血脂」標準對照表 「消除健檢紅字」趁現在：蔬果大集合
現代人的飲食習慣相較從前精緻許多，美味度當然也是大大提升，但是料理中出現的高油、高糖、高鹽分或是額外的加工製品，都深深危害著健康！而醫師也提醒，民眾可以分別根據身體的4個... -
「下巴痛、牙痛」竟是心梗前兆？醫師揭「痛感也會誤導」太多人看錯科 「一個月內是關鍵」關注身體這一邊
近日天氣變化劇烈，早上大太陽曬得暖呼呼，晚上卻冷風刺骨直發抖，溫差過大讓家中長輩的身體難以負荷，嚴重則會引起心肌梗塞。其實心肌梗塞有徵兆可循，不是只有胸口疼痛才要注意，可... -
一次看懂陽明病！中醫曝「感冒別輕忽」治根不治本 3種藥材湯「輕鬆根除病症」
以中醫的角度來看，人體的健康和全身經絡息息相關，在季節變換時容易感冒，其實就是「傷寒入體」的一種表現，也被中醫稱做「太陽病」，而雖然服用成藥能夠緩解症狀，但傷寒卻有可能成... -
血管堵塞有徵兆！身體3處會疼「手腳易無力」 簡單三動作「加速血液回流」還能延緩老化
如果將人體血管當作身體的交通運作，每一條都像是條條公路，在體內縱橫交錯、四通八達，每一條路都有所關聯，一旦有一條發生堵塞，便會在體內引起交通事故，相當於心血管疾病的產生！... -
世衛「致癌名單」公開！4種食物「鹹魚最可怕」致命率58％ 研究驚曝「隱藏關鍵」：別超過這溫度
隨著食物追求變化，市面上增加許多火腿香腸、臘肉臘鴨、培根等加工醃製食物，它們不僅容易保存、食用方便，還具有獨特的風味，是許多人的日常中不可缺少的美食。然而，若是將它們與「... -
10萬劑疫苗要來了？陳時中嚴正否認「根本沒有疫苗」 嘆國外「本來答應要交貨」：突然變調
新冠疫情全球還在升溫當中，部桃醫院近日爆發群聚感染，本土案例急速增加，近日又傳一位相關接觸者到平鎮某醫院，兒子陪同看診，與案889坐前後坐，都有配戴口罩，結果兒子還是確診，... -
明明是全家最養生！余苑綺「不吃外食、禁油炸」卻連罹癌2次 營養師突破2大盲點「最關鍵飲食忽略了」
藝人徐天及李雅萍的女兒余苑琦抗病過程備受矚目，其實她在2014年已罹患不好的細胞，當時歷經12次化療後順利康復。原以為，結婚生子後要過上幸福的日子，卻在2019年生完二胎後復發，這... -
便秘剋星！「奇異果和香蕉打成汁」排出體內陳年堆積 奇異果還有４大好處「防老年骨質疏鬆」
奇異果中富含多種維生素，不僅能夠預防很多疾病，還有改善睡眠的功效。如果你覺得單純吃奇異果非常單調，還可以同時食用一些其他的水果。只要將合適的水果搭配在一起，就能夠起到事半... -
低溫手腳超冰冷！中醫師曝「腳底匯集全身氣血」脈絡不通全身冷 3招輕鬆改善「踮踮腳就完成」
連日來的低溫讓許多人凍得受不了，只要一離開溫暖被窩手腳就會急速降溫，讓許多人相當難受，對此中醫師表示，除了加強保暖、善用取暖工具之外，幾個重要的經絡樞紐千萬不能著涼，否則... -
第一名蔬菜！地瓜「降低重症風險」尤其改善腸病變 抗病營養素「一煮就流失」：2種料理法才正確
冷冷的天來顆甜蜜的烤地瓜是再幸福不過的事，「地瓜」又被稱作番薯、紅薯，是存在台灣400多年的草根作物，一路走來它的營養價值都沒有被忽略，如今地瓜更成為國際公認的抗.癌食物，甚... -
感冒別吃3種菜！花椰菜「過量纖維」竟加重身體負擔？吃對3道菜「增強免疫力」：水分也補齊
每當不小心染上感冒時，除了需要看醫生、按時吃藥，依照症狀的不同也有許多要避開的食物，例如「喉嚨痛」要避免吃油炸和辣的刺激性食物；出現「咳嗽症狀」則要避開柑橘類水果，以免因... -
「吃對東西」就能改善！營養師曝「3手腳冰冷原因」才能對症下藥
不少女生都有「長期手腳冰冷」的問題，冬天時甚至冷得難以入睡，這正反映你的體質屬「氣虛血弱」！除了靠多穿衣服外，也要從飲食著手、保暖調理身子。今天小編就為大家分享3大手腳冰... -
平均壽命87歲！日本人長壽秘訣「藏在養生飲食」必吃3種食材 「肉類選擇」是關鍵：天天補充好油脂！
「日本」是世界公認的長壽國家，根據數據顯示，2019年日本女性的平均壽命達到87歲，日本男性則是81歲，再次刷新最高紀錄，8年來平均壽命不斷攀升！長壽秘訣除了歸功於日本的科技、醫... -
連腸胃也凍未條！天氣冷「影響腸道功能」4方法能改善 「5分鐘腹部運動」坐著躺著都順暢
冷冷的天會讓血液循環變差，不只容易造成手腳冰冷，就連體內的腸道系統也會跟著凍結，進而產生便秘的情況，其中醫師表示，某些冬天的壞習慣更讓許多患者抱著肚子趕來急診！圖片來源：... -
砒霜的70倍！3細節藏黃麴黴菌「餐具也要注意」吞下1毫克就危險 醫師曝抗病秘訣：多吃綠葉蔬菜
新鮮的蔬果、食物能替身體補充必須的養分，但是變質的食物吃下肚就可能嚴重傷害到健康！其中像是「黃麴黴菌」就很容易藏匿在生活的小細節中，根據世界衛生組織的研究指出，黃麴黴菌的... -
護眼秘訣大公開！眼科主任每日必吃「1顆蛋＋2盤綠色蔬菜」 減少眼睛負擔「滑手機時間」是關鍵
眼睛是俗稱的靈魂之窗，一旦視力受損就會對日常帶來許多不便，尤其在現代生活中大家幾乎都離不開3C產品，用眼過度和近視人口的比例不斷提高，其中「黃斑部病變年輕化」也是醫師們關注... -
比成藥更厲害！「綠豆抗發炎功效」醫學跟不上 慢性發炎「恐導致失智、中風」：保養更勝治療
許多天然食材中都帶有滿滿的營養素，神奇功效更勝於人類所開發的藥物，而美國的科學家就曾經證實，會導致人體致命的發炎症狀，其實可以透過我們常吃的「綠豆」來緩解！圖片來源：聯合... -
腋下有神穴！常按「人體暖氣開關」改善手腳冰冷 「心梗塞發燒也能按」時間是關鍵：按法要記好
近日天氣逐漸轉為濕冷，許多人都出動厚外套、圍巾來保暖，不過為了方便做事情，雙手經常只能吹風受寒，而中醫師特別推薦了一個穴位，只要多多按壓搓揉，馬上能將身體的暖器開關打開！... -
失智年齡再下修！台灣1.2萬人患「年輕型失智」愛滑手機惹禍 醫師曝10大「腦過勞警訊」出現要小心
大部分人都認為，「失智」是一種腦部退化的表現，只可能發生在老年族群身上，不過有醫師在書中澄清，其實失智不是病，而是一種「症狀」，其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成，才會讓... -
1.2萬台人患「年輕型失智」！愛滑手機惹禍「腦袋太疲勞」 腦損10警訊要留意：多多出門聚會
大部分人都認為，「失智」是一種腦部退化的表現，只可能發生在老年族群身上，不過有醫師在書中澄清，其實失智不是病，而是一種「症狀」，其中因為阿茲海默症的病因佔了6~8成，才會讓...